为自己提供情感包容和建立秩序规则从而给自己全方位的安全感

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*这不是为了批判自己，而是为了看清真相。**有些目标可能混合了两种动机，这很正常。

#### 3.**练习“无条件的自我接纳”**

-这是最核�

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